Antrenmanlarım
Yaptığım antrenmanlar hakkında yeterince detaylı bilgi vermek çok zor. Bence önemli olan miktardan çok kalite ama sıklıkla merak edilen ve sorulan bir konu olduğu için […]
Etiket: Antrenman
Antrenman ve Form
Yaptığımız antrenmanın faydasını her zaman objektif ve somut şekilde değerlendiremiyoruz. Güç göstergesi kullanmaya başladığım zamandan bu yıla kadar antrenmana bir iki haftadan fazla ara vermemiş […]